Според статистиката, около 30% от абсолютно здравите двойки успяват да заченат бебе през първия месец след спиране на противозачатъчни средства, още 40% – за 6-12 месеца, а останалите са изправени пред различни видове трудности.
Има няколко фактора, които намаляват вероятността от зачеване – нередовен менструален цикъл при жените на възраст над 30 години, затлъстяване, или, обратно поднормено тегло, тютюнопушене и на двамата партньори. Какво можете да направите, за да увелича шансовете, дадени от природата?
Определете плодородните си дни
Има най-благоприятно време за началото на бременността – това е плодородният период. Той трае около 6 дни (5 преди овулацията и 1 след нея). Жизнеспособността на сперматозоидите след еякулацията е около 6 дни, а те могат да “чакат”, за да оплодят яйцеклетката.
За да определи плодородния период, една жена трябва да наблюдава нейния менструален цикъл, здравословно състояние и усещания в продължение на 3-4 месеца. Един цикъл е периодът от първия ден на кървене до деня преди началото на следващата менструация. Средно може да трае от 21 до 35 дни, понякога повече. Овулацията се случва в средата на цикъла на 12-15-ия ден. Овулацията може да се усети. Обърнете внимание, в кои дни на цикъла не сте били с болки в стомаха, изтръпване в долната част на корема, особено когато сте искали да правите секс – всичко това са предшественици на овулацията. Като правите секс в плодородния период, значително увеличавате шансовете си за зачеване.
Правете секс редовно
Важно е, сексът да е редовен, защото ако мъжа еякулира редовно и поне веднъж седмично, това намалява концентрацията на дефектни сперматозоиди в спермата. В резултат на това рискът от “дефектна” бременност, която може да бъде прекъсната в ранна фаза или е застрашена от вродени патологии на плода, се увеличава значително.
В същото време да се ангажирате със секс без почивка (всеки ден или няколко пъти на ден) също не е необходимо, тъй като твърде честа еякулация значително може да намали концентрацията на сперматозоиди в спермата, което намалява шансовете за зачеване. Чрез резултатите от изследванията, за най-успешното се счита правенето на секс през ден.
Вслушайте се в бременността
Ако решите да забременеете, живейте като че сте бременна! Многогодишната практика показва, че дори жените, които наистина искат дете, не винаги са готови психологически за това. До времето на бременността и понякога до раждането, много бъдещи родители не мислят колко важна е подготовката за появата на дете в семейството. Но успешната бременност, а след това и здравото бебе до голяма степен зависи от начина на живот на родителите. Стресът, липсата на сън, лошото хранене, лошите навици могат да станат не само рискови фактори за здравето на детето, но и да причинят затруднения при зачеването. Например, плодовитостта на жена, която пуши, е с 30% по-ниска от тази на непушач. И ако съпругът й пуши, тогава шансовете на тази двойка се намалява с още 15%. Фактори, които влошават качеството на мъжките сперматозоиди, също могат да бъдат употребата на алкохол, липсата на почивка.
Имате достатъчно търпение
За съжаление, не винаги е възможно да забременеете веднага щом искате. Проблем с концепция може да се случи по различни причини, като липса или недостиг на съдържанието на сперматозоидите, проблеми с овулацията, или запушване на маточните тръби при жените, и така нататък.
Ако не се пазите и водите редовен сексуален живот и след 12-14 месеца бременността не е настъпила, е необходимо да се подложите на няколко изследвания:
• за двамата съпрузи – да преминат тестове за инфекции, предавани по полов път;
• мъж – да направи спермограма, за да определи качествените и количествените характеристики на сперматозоидите;
• жена – да проведе хормонален кръвен тест, ултразвук на тазовите органи, ако е необходимо, хистерозална пингрография (за определяне на проходимостта на фалопиевите тръби).
