Според WebMD, кожното раздразнение може да се появи навсякъде в тялото, но най-често в областта на бедрата, зърната, слабините и подмишниците, дължащи се на повтарящо се триене.
Хората с наднормено тегло и тези, които имат страст към физически упражнения, са засегнати най-много, но за щастие има начини да се третира кожата, която се изтънява естествено, от комфорта на собствения ви дом.
Ето ги естествените средства, които могат да излекуват и облекчат раздразнената кожа, за да направят живота малко по-лесен и безболезнен.
Студено компрес
Първото нещо, което повечето хора правят, когато страдат от кожно дразнене, е да направят студен компрес в засегнатата зона. Изследване, проведено от Американската академия по дерматология, показва, че кожни проблеми, като сърбеж и зачервяване могат да бъдат подпомогнати чрез прилагане на студен компрес или плат, напълнен с лед в засегнатата област. Този метод трябва да се приложи, когато раздразнението се появи за първи път.
Бебешка пудра или царевично нишесте
Георгиана Донадио, доктор, твърди, че царевичното нишесте помага за облекчаване на раздразненията на кожата, като същевременно поддържа засегнатата област суха. Тя предлага да поръсите малко царевично нишесте директно върху засегнатата област на кожата или смесването му с малко вазелинза за увеличаване на фактора на смазване.
В случай, че вазелинът не е нещо, което държите в шкафовете си, вместо това можете да използвате бебешка пудра. Според д-р Одри Кунни, бебешката пудра може да предотврати изтръпването на кожата, тъй като смазва кожата и не позволява на триенето да създава кожни проблеми. Най-добрият начин да я приложите върху кожата си, без да създавате бъркотия, е да я поръсите върху носна кърпичка и спокойно да я приложите върху засегнатата област.
Смесване на вода и обикновена овесена каша
Изследване, проведено през 2012 г., показва, че продуктите за лична хигиена, които съдържат овесена каша, са имали много ниски нива на дразнене и са изключително малко вероятни да причинят алергични реакции. Най-лесният начин да облекчите кожни дразнения и други дерматологични проблеми е да разбъркате 2 чаши смляна овесена каша във вана, пълна с хладка вода, и да се накиснете в нея за около 20 минути. Повтарянето на това веднъж дневно ще помогне да се намали и накрая да се отървем напълно от кожното дразнене.
Смесете масло от невен със суха лайка, зелен чай и вода
Едно проучване, което датира от 2009 г., установи, че маслото от невен има изключително противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства, които могат да предотвратят и да излекуват протриването поради това, че са богати на флавоноиди. Можете да нанесете няколко капки невен на прясно засегнатата област или да го кипнете със суха лайка, зелен чай и малко вода; добавете във вана, пълна с хладка вода.
Алое вера гел
Проучване показва, че гликопротеинът, който се съдържа в алое вера, помага за намаляване на болката и възпалението и също така лекува раните на кожата. Освен това, помага на кожата да расте в нови клетки поради свойствата си, които имат ниски нива на токсичност. Можете да го използвате или като приложите гела директно от растението, или като купувате чист алое вера гел от всяка аптека.
Паста, направена от сода за хляб и вода
Според д-р Меркола, содата за хляб има силни противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да помогнат на хората с различни здравни проблеми. За кожни проблеми, включително зачервена кожа, една супена лъжица сода за хляб и малко вода ще създаде паста, която, ако се приложи директно в засегнатата област, ще третира зачервяване и раздразнение. За дори по-високи детоксикиращи ефекти, можете да добавитекъм содата ябълков оцет и да се насладите на лечебните му способности.
Куркума
В проучване, публикувано в книгата “Молекулни цели и терапевтични приложения на куркумата в здравто и болестите”, се установява, че куркумата има богати антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и служи като добър борец срещу патологични състояния като рак и атеросклероза. За претриване на кожата, тя може да се смеси с вода, докато се образува гъста паста. Нанесете пастата върху засегнатата област на кожата и я оставете да престои 30 минути, преди да изплакнете.
Масло от чаено дърво
Има различни изследвания, показващи стойността на използването на масло от чаено дърво за лечение на кожни състояния, включително акне. Според официалния уебсайт на Австралийския чаено дърво, самият продукт има богати антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да успокоят и облекчат раздразнената кожа. Най-добрият начин да използвате масло от чаено дърво върху раздразнената кожа е чрез добавяне на няколко капки от него към мокра памучна топка и нанасянето й върху засегнатата област два пъти дневно, докато изчезне проблема.
Зехтин
Зехтинът обикновено се използва като съставка в много овлажнители за лечение на суха кожа. Този избор е направен, след като много изследвания са показали силно противовъзпалителни и овлажняващи свойства. Ето защо не е шокиращо, че тази чудотворна естествена съставка всъщност може да бъде от полза за раздразнена кожа, тъй като тя насърчава излекуване на рани и лекува кожни бариери.
Бонус
Според WebMD съществуват няколко начина, по които може да се избегне зачервената кожа, за да не се налага да преминете през лечебния процес. Трите най-важни неща, които можете да направите, за да предотвратите претриване на кожата, са:
- Оставете я да изсъхне. Оставянето на кожата ви влажна може да бъде разрушително за нея. Трябва да прилагате бебешка пудра или царевично нишесте върху кожата си, така че да абсорбира цялата ненужна влага.
- Уверете се, че сте намазали с лосион. Вазелинът е най-разпространеното смазващо вещество, което можете да приложите върху най-чувствителните области. Той е страхотен защитник срещу претриване, тъй като намалява негативните ефекти от триенето.
- Дрехите. Памукът е най-лошият ви враг при тренировките. По-добре е да носите синтетични влакна, които не вредят на кожата ви. Ако времето е топло, трябва да се въздържате от носенето на твърде много слоеве и просто да изберете джогинг сутиен или обикновена риза, ако сте мъж.