Колко километра трябва да извървим, за да изгорим калориите от любимите ни храни?

Тренировките са чудесен начин да бъдем здрав и слаби. Но само упражненията сами по себе си няма да помогнат.

Важно е да се научим да използваме само здравословни храни и да даваме предимство на активния и енергичен начин на живот. Ако забележите, че въпреки всички упражнения, теглото не изчезва, тогава е време да смените тактиката. Любими закуски и десерти – основния враг на фигурата

Три бисквитки с шоколадови парченца – 2.68 км.

Бурито – 11.99 км.

McDonald’s Чийзбургер – 4,05 километра. 

Бира Heineken или друг подобен продукт – 2,88 километра. 

Голям пакет от чипове – 10.47 км. 

Мъфин – 4,09 километра.

Шоколадов пудинг – 3.27 км.

Кенче “Кока-Кола” – 1.87 км. 

“Сникерс” – 3,46 км. 

Малък буркан “Nutella” – 16,14 км. 

Сладолед “McFluri” от “Макдоналдс” – 3,56 км.