Тренировките са чудесен начин да бъдем здрав и слаби. Но само упражненията сами по себе си няма да помогнат.
Важно е да се научим да използваме само здравословни храни и да даваме предимство на активния и енергичен начин на живот. Ако забележите, че въпреки всички упражнения, теглото не изчезва, тогава е време да смените тактиката. Любими закуски и десерти – основния враг на фигурата
Три бисквитки с шоколадови парченца – 2.68 км.
Бурито – 11.99 км.
McDonald’s Чийзбургер – 4,05 километра.
Бира Heineken или друг подобен продукт – 2,88 километра.
Голям пакет от чипове – 10.47 км.
Мъфин – 4,09 километра.
Шоколадов пудинг – 3.27 км.
Кенче “Кока-Кола” – 1.87 км.
“Сникерс” – 3,46 км.
Малък буркан “Nutella” – 16,14 км.
Сладолед “McFluri” от “Макдоналдс” – 3,56 км.