Всеки от нас понякога се посещава от чувство на отчаяние и запустение.
Проблемите в професионалната сфера, недоволството от действията и действията ни, проблемите в нашия личен живот и други неща оказват негативно влияние върху нашия живот, в резултат на което много от нас наистина не живеят, а само създават илюзия. Психолозите наричат този проблем скрито самоунищожение и основните му характеристики са:
КУРСОВЕТЕ НЕ НОСЯТ УДОВОЛСТВИЕ
Понякога, за да заглушат чувството на тъга и мрак хората се опитват да максимизират себе си да присъства на различни семинари и работни срещи, отиват на курсове, прекарват дълги вечери в залата – правят всичко възможно да създадът вид на зает човек. Ако тези дейности ви донесат удоволствие, няма проблем. В противен случай трябва сериозно да преосмислите отношението си към живота.
ЛИПСА НА ЗАБАВЛЕНИЕ, КОГАТО СМЕ САМИ
Кой каза, че човек не може да се забавлява сам със себе си? Ако сега няма близки до вас, не изостряйте самотата и не се изолирайте от обществото. Отидете на киното, на изложбата или просто се разходете из града. Възможно е да намерите подходяща компания.
ОТКАЗВАНЕ ОТ ХОБИ
Можем да се откажем от хоби поради липса на време, липса на желание да се ангажираме с по-нататъшно развитие на умения или поради редица други причини. Опитайте се да разберете ситуацията и да откриете какви са причините отказването ви. Отговорете на въпроса защо се нуждаете от това хоби и просто намалете ежедневната ви натовареност.
НЕ ОЦЕНЯВАТЕ СЕБЕ СИ
Виждали ли сте някога хора, които са твърде уверени? Те обичат да издигат своите заслуги, ценят времето си и работят много и мразят, когато другите ги подценяват. Що се отнася до твърде скромните и несигурни хора, те са свикнали да приемат, че всички техни умения и способности са нещо обичайно и буквално всеки може да направи същото. Такива неща оказват негативно влияние върху самочувствието и чувството за удовлетворение от живота. Научете се да се гордеете с постиженията си и да оценяте работата си.
