Главоболието може да бъде изключително болезнено и изтощително и често е знак, че не се грижим правилно за нашето здраве.
Може да дехидратираме тялото или да консумираме нездравословни храни и по този начин болката в главата и мигрена може да претовари ежедневието и навиците.
Дехидратацията често е хроничен проблем и не може да се лекува с чаша вода, тъй като на тялото му липсва вода за седмици и месеци и е загубила многобройни хранителни вещества, енергия и еластичност.
Мигренозната болка може да се лекува с помощта на три минерала, калций, калий и магнезий. Следният сок включва всички тях и също е с високо съдържание на вода, за да може ефективно да детоксира тялото.
Зелен сок – рецепта
Съставки:
- 2,5 см корен на джинджифил
- 2 чаши зелено грозде
- ¼ лимон
- 1 зелена ябълка
- връзка листа от спанак
- 2 зелени чушки
Ако комбинирате този сок с други здравословни храни, можете ефективно да предотвратите пристъпи на мигрена и главоболие.
Също така, не забравяйте да не се храните с храни, които водят до мигрена и възпаление, включително алкохол, изкуствени храни, мазни храни, захар, ядки, подсладители, шоколад, семена, брашно, млечни продукти и кофеин.