Познайте какво? Ще говорим за оргазми. Конкретно женския оргазъм.
Защо? Оргазмите са също толкова важни за здравето на жената, колкото и зъбният конец . Искате да ги изпитате в най-голяма степен, но не можете да направите това, освен ако не знаете какъв точно е женският оргазъм, как стигате до кулминацията си и какво се случва с тялото ви, когато преживява такъв.
Така че сега е моментът да разширите знанията си. Това е всичко, което някога сте искали да знаете за оргазма, и се надяваме, че следващото ви сексуално преживяване ще бъде най-доброто ви.
1. Оргазмът може да облекчава болката.
Когато имате главоболие, е доста обичайно да си лягате. Но не трябва да спите. “Има известни доказателства, че оргазмите могат да облекчат всякакви болки, включително болка от артрит, болка след операция и дори болка по време на раждане “, казва Лиса Стърн, RN, медицинска сестра, която работи с Планирано родителство в Лос Анджелис. Това до голяма степен се дължи на освобождаването на тялото от окситоцин по време на оргазъм, химикал, който улеснява свързването, отпускането и други положителни емоционални състояния, обяснява тя. Докато облекчаването на болката често е краткотрайно от около 8-10 минути, Стърн казва, че миналите изследвания показват, че дори мисленето за секс може да помогне за облекчаване на болката.
2. Използването на презерватив не възпрепятства вашия оргазъм.
Много хора мислят, че тъй като презервативът пречи на секса, съответно и на оргазма. Но това не е така. “Жените имат еднаква вероятност да преживеят оргазъм с или без презерватив”, казва д-р Debby Herbenick , научен сътрудник в Индианаския университет и автор на ” Because It Feels Good” . “Всъщност, презервативите могат да помогнат на една двойка да прекарва повече време правейки секс, тъй като мъжа не трябва да прекратява акта бързо, ако се притеснява за еякулацията си.
3. Не е лесно за жените да достигнат оргазъм.
Ако някога сте имали проблеми с кулминацията, не сте сами. Според последните проучвания , 10-40% от жените съобщават, че имат затруднения или неспособност да достигнат оргазъм. Един от най-добрите начини да се постигне това е чрез стимулиране на клитора, казва Стърн. Но медицинското лечение също може да помогне, тъй като някои жени, страдащи от сексуална дисфункция при жените (FSD), могат да намерят локални тестостеронови терапии или перорални лекарства.
4. Важно е да намерите вашата G-точка.
Сексуалните експерти отдавна са изтъквали тази област на женските гениталии, за която се смята, че съдържа голям брой нервни окончания, като ключ за подпомагане на жените да постигнат по-дълги и по-силни оргазми . Но това е спорна тема: Изследователите в Англия са отхвърлили съществуването й, докато италиански изследователи твърдят, че са намерили място на различни жени чрез ултразвук. Независимо от това, сексуалните преподаватели, подкрепят съществуването на G-точката и насърчават жените да намерят своята. Местоположението й може да е малко по-различно при всяка жена, но най-често се намира във влагалището и се характеризира с “по-груба” текстура.
5. Оргазмите стават по-добри с възрастта.
Има много неща, за които да се замислим, когато става въпрос за възрастта, но вашият сексуален живот не е един от тях. Оказва се, че като остарявате, качеството и честотата на оргазмите може да се подобри, казва д-р Хебеник.
6. Смесването на нещата може да помогне.
Ако имате проблем с достигането на оргазъм по време на полов акт, помислете за превключването на нещата, казва д-р Хебеник. “За жените е значително по-лесно да преживяват оргазъм, когато се занимават с различни сексуални действия, а не само с едно действие”, казва тя. “Например, вагинален секс плюс орален секс ще бъде свързан с по-голяма вероятност за оргазъм, отколкото само единия вариант”. И помнете, сношението не е единственият начин да стигнете до оргазъм – много жени го прежияват, като използват секс играчки със своите партньори или напълно соло.
7. Вашето самочувствие има значение.
Изследванията показват, че как една жена чувства себе си – включително гениталиите си – е свързано с качеството на нейните оргазми. “Като лекар в медицинска клиника за жени, мога да гарантирам, че всяка вагина изглежда различно и няма “идеален” начин как влагалището да изглежда”, казва Стърн. “Докато вагината ви е безболезнена и нямате абнормни изливания, рани или други медицински проблеми , може да се смятате за здрава и нормална.”
8. Може да отнеме повече от 20 минути.
На много жени им отнемат по-дълго време, за да достигнат кулминацията си и това е съвсем нормално, казва Стърн. Всъщност, повечето жени изискват най-малко 20 минути сексуална активност, за да достигнат кулминацията си. “Ако установите, че партньорът ви често достига до оргазъм, преди вие да го направите, има начини да му помогнете да се забави, като да приложите твърд натиск около основата на пениса”, казва тя. Ако преждевременната еякулация предизвиква загриженост, Стърн препоръчва да се срещнете с лекар или с уролог за първична помощ, за да намерите алтернативни техники, които да помогнат.
9. Оргазмът може да се случи без генитална стимулация.
Всички сме чували за жени, които могат да стигнат до оргазъм, докато седят във влака. Експертите твърдят, че е така, а Стърн дори познава жена, която стига до оргазъм всеки път, когато използва пералнята. “Причината за спонтанните оргазми по време на определени дейности е двойна – увеличаване на притока на кръв към гениталиите и вибрациите или контакт с клитора”, казва Стърн. За съжаление, това явление е доста рядко, добавя тя, така че ако вече не се е случило с вас, няма вероятност да започне.
10. Няма смисъл да го фалшифицирате.
Скорошно проучване показва, че, когато става въпрос за оргазъм, 80% от жените са го имитират в един или друг момент. Това трябва да се спре, тъй като не прави нищо добро. Фалшифициране това означава, че вашият партньор не се е научил какво ви харесва и какво не.
